Trekingové hole jsou určeny pro všechny generace. Napomáhají efektivně rozložit tělesnou hmotnost, proto šetří klouby. Současně nutí svého uživatele zapojit i horní polovinu těla. Jde tedy o kompenzační pohyb, který ocení hlavně ti se sedavým způsobem života. Navíc dodávají stabilitu, mohou tedy být řešením pro seniory, kteří ze studu odmítají používat klasickou hůl. Chůzi s holemi lze považovat i za vhodnou rehabilitační aktivitu.

Při výběru konkrétních holí by se tak uživatel měl zaměřit primárně na charakter terénu a četnost využití holí. Hole by měly být dostatečně komfortní na používání, přiměřeně těžké a pro časté cestování i skladné. U holí samotných je především podstatný materiál a zároveň jejich délka. Ta závisí na tělesné výšce jejich uživatele.